Domingo, das 10h às 13h
Faremos uma prática completa de 3h, explorando ásana, pránáyáma, yoganidrá, mantra, mudrá, shat karma e meditação.
Desta vez exploraremos bastante alguns dos mudrás tradicionais do Hatha Yoga. Neste contexto mudrás são selos energéticos, uma combinação de ásana, pránáyáma, drishtis, bandhas e concentração.
"Segundo Satyananda "mudrás são um combinação de movimentos físicos subtis que alteram a disposição, atitude e percepção, e que aprofundam a atenção e concentração". Mas, mais importante do que isso, são técnicas apontadas pelos Shástras como importantes para o despertar da Kundaliní."
Faremos uma prática completa de 3h, explorando ásana, pránáyáma, yoganidrá, mantra, mudrá, shat karma e meditação.
Desta vez exploraremos bastante alguns dos mudrás tradicionais do Hatha Yoga. Neste contexto mudrás são selos energéticos, uma combinação de ásana, pránáyáma, drishtis, bandhas e concentração.
"Segundo Satyananda "mudrás são um combinação de movimentos físicos subtis que alteram a disposição, atitude e percepção, e que aprofundam a atenção e concentração". Mas, mais importante do que isso, são técnicas apontadas pelos Shástras como importantes para o despertar da Kundaliní."
O valor da prática é 15 euros. Para praticantes do YogaShala 10 euros.
Confirmem a vossa presença até dia 17 de Julho!
Confirmem a vossa presença até dia 17 de Julho!
