YOGA NO JARDIM .:. CASA DA CERCA



Sábado, 16 de Maio
10h às 11h30: Yoga no jardim Botânico da Casa da Cerca
17h : Demonstração Coreográfica de Yoga

Duas sessões fora de portas! Na mata do Jardim Botânico da Casa da Cerca o Yogashala dá a conhecer a prática do Hatha Yoga, através de uma aula prática e de uma mostra coreográfica. Os visitantes são livres de participar neste momento de descontracção brindado com a arte e a natureza do Jardim Botânico.

PRÁTICA INTENSIVA DE YOGA - 17 de Maio













Sábado, das 10h às 13h
Este mês a prática terá um foco especial na yoganidrá, técnica que usualmente se traduz como relaxamento profundo. Trata-se de relaxar profundamente os corpos densos e subtis, de forma a assimilar tudo o que foi feito antes através das purificações e dos ásanas. E, principalmente, aprofundar a consciência de si mesmo, aproveitando o facto de "não ter que fazer nada", de não ser necessário executar nenhuma acção, apenas estar consciente e observar o que acontece.
O valor da prática é 15 euros. Para praticantes do YogaShala 10 euros.
Confirmem a vossa presença até dia 16 de Abril.