Sábado, das 10h às 13h
Este mês a prática terá um foco especial na yoganidrá, técnica que usualmente se traduz como relaxamento profundo. Trata-se de relaxar profundamente os corpos densos e subtis, de forma a assimilar tudo o que foi feito antes através das purificações e dos ásanas. E, principalmente, aprofundar a consciência de si mesmo, aproveitando o facto de "não ter que fazer nada", de não ser necessário executar nenhuma acção, apenas estar consciente e observar o que acontece.
O valor da prática é 15 euros. Para praticantes do YogaShala 10 euros.
Confirmem a vossa presença até dia 16 de Abril.
