PRÁTICA DE YOGA

Recomendações para a prática:

Para recuperar aulas é preciso avisar antes.

Se possível tome banho antes da prática.

Evite comer 2 a 3 horas antes de praticar.

Não beba água durante a prática. Pode beber 30 minutos antes ou depois.

Apreciamos a pontualidade, chegar tarde prejudica a sua prática e a dos demais praticantes.

Chegue 10 minutos antes para ter tempo de se equipar e entrar tranquilo na sala.

Pedimos que não interrompam a prática 5 minutos mais tarde do seu começo. Ao entrar permaneça atrás dos demais praticantes.

Uma vez finalizada a prática, só é aconselhável beber, comer e tomar banho passados 30 minutos.

Utilize roupa confortável que não prenda os movimentos.

Traga uma toalha por questões de higiene.

Desligue o telemóvel antes de entrar no YogaShala.